好きな人がいるけれど、自分の気持ちはまだ知られたくない。でも、相手のことはもっと知りたい…。
そんなとき、つい見てしまうのがインスタのストーリーですが、閲覧履歴（いわゆる「足跡」）が残ってしまうのが悩みどころですよね。
本記事では、ストーリーの足跡機能の基本から、相手に気づかれずにハイライトやストーリーをチェックする具体的な方法まで、詳しくご紹介します。
インスタの足跡仕組みを徹底解説
Instagramは、ストーリーやリール、フィード投稿など、複数の機能（セクション）に分かれています。そして、これらの機能すべてに「足跡」が残るわけではありません。
相手に閲覧したことが知られるかどうかは、どの機能を使うかによって決まります。
以下に、足跡が「つくもの」と「つかないもの」を分かりやすくまとめました。
原則として、Instagramで「いいね！」やコメントをしなければ、閲覧したことが相手に知られることはありません。
ただし、例外は「ストーリーズ」と「インスタライブ」です。この2つは、見るだけで相手に閲覧履歴（足跡）が伝わってしまいます。
インスタで足跡をつけない方法を徹底解説
Instagramのプロフィールやフィード投稿は、何度見ても足跡（閲覧通知）が付かないため安心して閲覧できます。しかし、ストーリーズやライブ配信では視聴履歴が残るのが悩みどころです。本節では、ネット上で話題の「足跡をつけない閲覧テクニック」を一つひとつ実際に検証し、最も安全で効果的な方法だけを初心者にもわかりやすく解説します。
方法①：機内モードの利用
「Instagramのストーリーを足跡を付けずに見る方法」を検索すると、必ずと言っていいほど「機内モード」テクニックが表示されています。
ところが2025年6月現在（本記事執筆時点）、Instagram側のアップデートにより機内モードをオンにしたままではストーリー自体が読み込めず、閲覧できない仕様になりました。つまり、かつて有効だった「機内モード裏技」はすでに使えなくなっています。
方法②：外部サイト（API）の活用
「機内モード」が無効になるのは事実です。では、現在、Instagramのストーリーを足跡をつけずに見る方法はないのでしょうか？
実は、外部のWebサイトやツール（いわゆるAPIを利用したサービス）を利用するという方法があります。
外部サイト（API利用ツール）とは？
これらのサイトやアプリツールは、Instagramの公式API、または非公式な方法でInstagramのデータにアクセスし、特定のユーザーの公開ストーリーを表示・ダウンロードできる機能を提供しています。
外部サイト（API利用ツール）のメリット・デメリット
主な外部サイト（API）の紹介
現在、Instagramの投稿を足跡を残さずに閲覧できる外部サイトは存在しますが、今後はInstagram側の制限強化により、これらのサイトが利用できなくなる可能性も十分にあります。
また、外部サイトの信頼性には特に注意が必要です。アカウント情報やパスワードの入力を求めるサイトは、セキュリティ上のリスクが非常に高いため、絶対に避けてください。個人情報が漏洩する危険性があるため、あくまで「閲覧のみ」で利用できる、信頼性の高いサービスを選ぶようにしましょう。
方法③：スマホ監視アプリの利用
Instagram 連携の外部サイト（API ツール）は、いつ使えなくなるかわかりません。将来の利用停止を考えると、足跡を残さずに閲覧したい場合は、外部サイトよりも安全かつ安定しているスマホ監視アプリを一度試してみる価値があります。
スマホ監視アプリとは？
「スマホ監視アプリ」とは、対象のスマートフォンにインストールすることで、その端末のあらゆる操作や情報（メッセージ、通話履歴、位置情報、さらにはカメラやマイクへのアクセスなど）を遠隔で監視・記録できるソフトウェアを指します。
利用シーン
保護者による子供のスマホ利用管理、企業による従業員の仕事状況把握（仕事用スマホの場合）、パートナーの浮気調査など。
スマホ監視アプリ-Msafely
Msafelyは、未成年者の保護や企業が業務目的で社員の同意を得て利用するなどの限られた状況でのみ、合法性が認められるツールです。
Msafely・ClevGuard・mSpy などと同じカテゴリーのツールで、Instagram の API を使うわけではありません。対象スマホの実際の利用画面をスクリーンショットや動画としてそのまま記録し、クラウドのデータベースにアップロードする仕組みです。Instagram の ID やパスワードを入力する必要がないため、より安全に利用できます。
Msafelyのインスタビューア機能：
終わりに
本記事では、ストーリーズの足跡の仕組みと対策を紹介しました。機内モードは無効化され、外部サイトや監視アプリにもリスクがあります。
相手のプライバシーと法令を守り、どうしても閲覧したい場合は自己責任で慎重に判断してください。
好きな人と関係を深める最良の方法は、結局のところ素直にコミュニケーションを取ることです。ツールに頼るより、オープンな会話や自然な交流で距離を縮める方が、双方にとって健全で長続きする関係を築けます。好きという気持ちを大切に、安心安全なインターネット利用を心掛けましょう