【2024年最新】子供のインスタ中毒と利用時間制限方法の完全解説

インスタグラムは何億人ものユーザーに利用される便利なコミュニケーションツールですが、未成年者による被害やトラブルの報告も相次いでいます。これに対応するため、運営元であるメタはティーンアカウントの安全性向上を目的とした新たな制限を発表しました。この制限では、18歳未満のアカウントを自動的に非公開に設定し、特定の相手以外からのメッセージ受信やタグ付けを制限。また、センシティブなコンテンツ表示を抑制する機能も導入されます。加えて、保護者向けには、子どもの使用時間やメッセージ送信相手の管理が可能な新機能が提供されます。この変更は2024年内に主要国で適用され、順次他国へ拡大する予定です。

本記事では、子どものインスタ利用時間制限を中心に、インスタ中毒の原因や具体的な制限方法について詳しく解説します。

子どものインスタ中毒やネット中毒の原因はさまざまですが、大きく分けると「アルゴリズムとインフォメーションコクーン」と「子どもの自己管理能力の不足」の2つが挙げられます。ここでは、それぞれの要因について詳しく見ていきましょう。

インスタグラム中毒の要因の一つとして挙げられるのが、高度に洗練されたアルゴリズムの存在です。このアルゴリズムは、ユーザーの「いいね！」履歴や検索内容、閲覧時間といった行動データをもとに、そのユーザーにとって「魅力的」と感じられるコンテンツを次々と表示します。結果として、ユーザーは終わりのないスクロールを続け、時間を忘れてしまうのです。

さらに、このアルゴリズムは「インフォメーションコクーン（情報の閉じた空間）」を形成します。特定のジャンルやトピックに関連する投稿ばかりが優先的に表示されることで、多様な情報に触れる機会が制限されてしまうのです。この現象は「エコーチェンバー」とも呼ばれ、同じような意見や興味を持つ情報が繰り返し提示されるため、ユーザーはその環境に閉じ込められてしまいます。これにより、他の活動や視点に目を向ける時間が奪われ、さらにインスタグラムへの依存が深まる悪循環が生じます。

アルゴリズムとインフォメーションコクーンは、インスタグラムの利便性を高める一方で、ユーザーの中毒性を助長するリスクもあります。この問題に対処するためには、利用時間を意識的に制限することや、多様な情報源に触れる習慣を身につけることが重要です。また、アプリの設定やデバイス管理ツールを活用して、自身の使用状況を把握することも効果的な対策となります。

インスタグラム中毒のもう1つの重要な要因は、特に子どもたちに見られる「自己管理能力の不足」です。多くの子どもたちは、デジタルデバイスの魅力的なコンテンツに対して自己制御する術をまだ十分に身につけていません。インスタグラムのようなアプリは、直感的で使いやすいデザインと、心理的報酬を与える仕組みが組み合わさっており、短時間で楽しさや満足感を得ることができます。こうした即時的な満足は、子どもたちが長時間アプリを使い続ける原因になります。

さらに、子どもたちは時間を管理する能力が発展途上であるため、自分で利用時間をコントロールするのが難しいことも一因です。学校や宿題など他の優先事項があるにも関わらず、インスタグラムに時間を費やしてしまうケースが多く見られます。また、SNSでの「いいね！」やフォロワーの数といった外部評価に依存することで、自己肯定感を得ようとする傾向が強くなるため、さらにインスタグラムに夢中になる悪循環が生まれます。

このような子どもの自己管理能力の不足に対処するには、親や教育者の指導が不可欠です。インスタグラムを適切に利用する方法を教えたり、使用時間を管理するペアレンタルコントロールアプリを活用したりすることで、子どもたちがバランスの取れたデジタルライフを築けるよう支援する必要があります。また、SNS以外の活動に興味を持たせることも重要で、これによりインスタグラム依存を防ぐことができます。

以上の内容から、子どものインスタ中毒の原因についてある程度理解いただけたかと思います。自己管理能力を持つ子どもはごく少数であり、大半の子どもがそのスキルをまだ十分に身につけていないのも無理はありません。こうした状況では、保護者が手を差し伸べることが重要です。ここからは、効果的に子どものインスタ利用時間を制限できるツールを2つご紹介します。

ここでは、Instagram本体に着いた利用時間制限方法を紹介します。主に子供の自己管理制限

この方法は、子供自身で制限を設定する際に役立ちます。詳しい手順は以下の通りです。

1. プロフィールページを開く：アプリを起動し、プロフィールページを表示します。右上の三本線のメニューボタンをタップします。

2.「時間管理」を選択：メニューから「時間管理」をタップします。

3.利用時間の確認と制限の設定：最近1週間の利用時間を確認できます。「一日の制限」と「スリープモード」の設定も可能です。

4.一日の上限制限を設定：一日の利用時間を15分から最大2時間まで制限できます。設定が完了すると、制限時間に達した際にアプリを閉じるよう通知が送信されます。また、時間が近づいた際にもお知らせがあります。

5.スリープモードの設定：開始時間と終了時間を具体的に設定できます。曜日指定も可能です。設定完了後、選択した期間中はInstagramからの通知が一時停止され、メッセージの自動返信機能が有効になります。また、自分がスリープモード中であることを相手に通知することもできます。

ペアレンタルコントロールの設置は子供の同意を得る必要があります。では、詳しい手順は下の通りです。

1.プロフィールページを開く: アプリを起動し、プロフィールページで右上の三本線メニューをタップします。

2.「ファミリーセンター」を選択: メニューから「ファミリーセンター」を選びます。

3.子どもを招待: 「ファミリーセンターで開始する」を選択し、招待リンクを子どもに送信します。

4.子どもの許可を得る: 子どもがリンクからログインし、「許可する」を選択すると、保護者は利用時間の確認や制限、フォロー状況の確認が可能になります。

日本ではiPhoneの保有率が高いため、ここではiPhoneを例に挙げて紹介します。なお、Androidでも同様の機能を提供するGoogleの「スクリーンタイム」があり、手順も類似しているため、参考にしてください。　

1.設定アプリを開く：スクリーンタイムを選択します。

2.アプリ使用時間の制限を設定：制限をオンにし、「制限を追加」をタップします。

3.アプリを選択：SNSカテゴリからInstagramを選びます。

4.利用時間を設定：具体的な時間制限を入力します。

5.完了：設定した時間に達すると、Instagramがブロックされます。

Instagramのペアレンタルコントロールは、あくまでInstagramに限定された機能です。そこで、スマホ全体の活動を包括的に監視できる信頼性の高いペアレンタルコントロールアプリ「Msafely」をご紹介します。このアプリは、子どものオンラインとオフラインのバランスを整えるサポートに役立ちます。

Msafelyは、長年にわたりペアレンタルコントロール分野で活躍している保護者向けの子どもネット管理ツールです。InstagramやLINEなどのSNSチャット記録の監視、スクリーンタイムの利用時間制限、リアルタイムの位置追跡、さらには電話帳の連絡先情報や通話記録の確認まで、Msafelyのダッシュボードを通じて簡単に管理できます。

Step1. Msafelyの公式ホームページでメールアドレスで無料サインイン

Step2. 子供のスマホに対応するOSを選択

Step3. Msafelyのユーザーインターフェースで子供のスマホ活動を一目管理

子供のInstagram中毒が問題化している現代では、強力なアルゴリズムやインフォメーションコクーンの影響を正しく理解し、保護者と子供が協力して克服することが重要です。その際、最適なペアレンタルコントロールアプリMsafelyを活用することで、大きな助けとなるでしょう。

いいえ、解除できません。一度設定された利用制限は、アプリを削除しても引き継がれます。

子供のスマホにペアレンタルコントロールアプリを導入することで、通知や設定変更の履歴を監視し、不正な操作を防ぐことが可能です。

Msafelyなどのペアレンタルコントロールアプリを使えば、Instagramの利用状況だけでなく、他のアプリやオンライン活動も包括的に管理できます。

強力なアルゴリズムによる中毒性を抑えるには、アプリの利用時間制限を設定したり、インフォメーションコクーンに陥らないように他の活動や情報に触れる時間を増やすことが効果的です。